http://1-ban.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 納豆ダイエット 発掘あるある大事典で紹介 話題騒然！納豆ダイエットとは・・ ダイエット,納豆,なっとう,あるある,大辞典,評判,効果 なっとう no http://1-ban.seesaa.net/article/31278173.html 発掘あるある大事典で納豆をダイエット食材として放映した影響で、全国のスーパーなどで納豆が品薄になっています。きっかけは1/７日放映の「食べてヤセる！！！食材Ｘの新事実」。納豆をダイエット食材として、１日２パックを朝晩に分けて食べるだけで効果があると紹介されました。ポイントは良くかき混ぜて２０分間おいてから食べる事と朝と晩、１日２回食べること。番組の出演者が２週間で数キロやせたとの報告。翌日からスーパーなどで納豆を大量に買い求める人が相次ぎ、品薄状態になったという。小売店からは通常の約３倍にのぼる注文が殺到しているとの事です。テレビの影響はすごい・・・ Fri, 12 Jan 2007 11:13:18 +0900 納豆ダイエットがテレビで紹介！ なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31279238.html 納豆ダイエットとは、納豆に含まれる納豆菌、食物繊維、オリゴ糖、ポリアミン、ナットウキナーゼ、イソフラボンなどの成分で整腸して、下っ腹をスッキリさせるダイエット方法です。 Fri, 12 Jan 2007 09:40:28 +0900 納豆ダイエットとは？ なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31288241.html 特に女性に多いのですが、女性には腸が垂れている人の割合が多いのがその理由です。その垂れた腸に便やガスがたまって下っ腹がぽっこりと出てしまうのです。また、便秘は腸の中に腐敗物がたまるのでなにかと肌荒れとか病気の元となるので注意が必要です。それでは納豆ダイエットにはどの様な効果があるのでしょうか？ Fri, 12 Jan 2007 08:31:22 +0900 下腹はなぜポッコリ？ なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31288714.html  納豆ダイエットの効果とは腸の健康は、約千種類もあるといわれる腸内細菌に左右されます。健康を害する悪玉菌が増え、健康を守る善玉菌が減ると不調になります。そんなときに善玉菌の数を増やして、パワーを盛り返すのに有効なのが、発酵食である「納豆」なのです。特に注目されるのが納豆の中に含まれるアンチエイジング成分のポリアミン。ポリアミンは、血管の炎症を防ぎ、血流をスムーズにさらさらにする効果があります。この効果こそ納豆ダイエットの真骨頂なのです。 Fri, 12 Jan 2007 07:43:33 +0900 納豆ダイエットの効果 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31288958.html  まだまだある納豆ダイエットの効果とは納豆を食べた直後は、腸内細菌のうち、善玉菌である乳酸菌のおさめる割合が高くなり、納豆菌の働きで整腸作用が高まります。この強力な整腸作用がポッコリと出た下っ腹に効果があります。また納豆菌が作り出す血管若返り成分の「ポリアミン」、血液をサラサラにする「ナットウキナーゼ」と「ジピコリン酸」の働きで、余分な脂肪や老廃物がたまりにくくなるという効果もあるのです。さたに骨を強くするビタミンＫ２も入っています。 Fri, 12 Jan 2007 06:50:32 +0900 まだまだある！納豆ダイエットの効果 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31289270.html  納豆ダイエットの実践方法について説明してみましょう！納豆に含まれる菌を効率よく使うには、納豆を食べるタイミングが大事です。１．賞味期限はできる限りぎりぎりの方が良い納豆をおいしいまま、しかも納豆菌の数を最大にして食べるには賞味期限ぎりぎりの納豆を食べるのが納豆ダイエットに最も効果があります。２．血液をサラサラにしたいなら夜食べる就寝中は、発汗で水分が失われて血液がドロドロになりがち。これを防ぐには夕食時に食べた方が効果があります。３．１日２回は食べる効果を最大限にするために、１日２回か３回は食べましょう。 Fri, 12 Jan 2007 05:58:35 +0900 納豆ダイエットの方法 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31290859.html 納豆ダイエット体験談その120代女性ご飯や主食はみーんな玄米や雑穀にして必ずイカ雌株納豆をたべます。一日の夜がこれ。朝は食べたいもので昼は友達とランチがあってもオッケー！夜をこれにして便秘解消でさらに美肌！！私は朝夜こうして三ヶ月で2サイズ落ちました！！今は 9号をきれいに着こなすことですかな？身長はモデルのリナちゃんくらいでグラマラス手に入れました！！っても細いむっちり？？ てじつは一番これが男受けかな？だんなはそういいますよ！ Fri, 12 Jan 2007 04:37:59 +0900 納豆ダイエット体験談 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31290952.html 納豆ダイエット体験談その2 50代 男性若い頃より少しご飯の量を減らしていました。それで も同年代の人より多めでした。太ってもこないので安 心していましたが、脂肪肝と診断されダイエットしま した。ネットの情報で、炭水化物を減らすと良いとの 事で、ご飯を減らしました。そのままでは満腹感がな いので、タンパク質を摂る様にしました。納豆・豆腐 など、なるべく低カロリーなもの。そしてウォーキン グして、カロリーを消費し減量に成功しました。血液 検査の結果も正常に戻りました。 Fri, 12 Jan 2007 03:40:07 +0900 納豆ダイエット体験談 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31291043.html 納豆ダイエット体験談その340代 男性チョット無理して3ヶ月で10㌔落としました。 徹底してローカロリーの食品ばかり食べてました。 心太 ☆海藻類 ☆胡麻 ☆酢の物 ☆豆腐・納豆 ☆お酒はウイスキーをロックで1杯だけ。  Fri, 12 Jan 2007 02:42:13 +0900 納豆ダイエット体験談 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31291121.html 納豆ダイエット体験談その4３０代 男性納豆をよく噛んで食べるとダイエット効果があるというの をテレビで見て早速実践してみました。一口２０回以上噛 むことを２週間続けたら、３㎏近く減量に成功しました。 Fri, 12 Jan 2007 01:44:06 +0900 納豆ダイエット体験談 なっとう http://1-ban.seesaa.net/article/31303247.html ○正月太りは健康的に/善悪や黒白つけるのでは/納豆ダイエット/ミスドにて/突然ですが。/ダイエットがんばってます/テレビってすごい!/[MyRSS]メール配信 @ 01//罪と罰/自分録/☆納豆☆/ただいまんごー☆/久しぶり/無駄な努力/ぷりん食べたい/蟹三昧/2周年/あるあるってスゲーな。/効果の程は/納豆ダイエット 5日目/納豆不足で上がる株/詭計/無職4日目/久留須ゆみさんのこと…(/ぱねえ/モデリートの効果はこちら/もちろん…【488日目】/骨盤とダイエット④/今日のなつきちん/バイト三昧/髪の毛切った/るららるら/花子流ダイエット/ダイエットレシピ。/充実∪た1日♪(つ/今年こそダイエット2/ふぅ…☆/ダイエット/開運/ぉ風呂ス-(` '*/Wの悲劇/納豆ダイエットが憎い/●体重、内臓脂肪を落とし/ダイエットGOGO大作戦!/懸賞station[2007.01.13 ]そこ/上野樹里さんのこと…(/侵略すること火のごとし/甘いもの♪/ひさしぶりに…/中華/スパイリング・エクササイズで骨盤ダイエット ゆがみ/歌♪歌♪歌♪(笑/年末、行きそびれたフィットネス・/心地よい呼ばれ方♪/玄米おむすび「玄むす」生活/ヒルトゥンガン島ダイブ/納豆ダイエット/1月13日(土)の/1月12日/またまた食べ物・・・/話題の納豆について/納豆/納豆買い占め?/NPO法人ネット婚しぇるじゅの全貌を明か/夜/(@◇@)v「ネバネバ/年下くんと回る寿司 Wed, 10 Jan 2007 21:44:36 +0900 納豆ダイエット体験談 なっとう